2016自产天然新枸杞花中宁枸杞靖远农家野土蜂蜜500克包邮

蜂蜜的功效及作用和食用方法

1.  

   1. 蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。
   　　单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收。
   　　酶类：各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收。
   　　乙酰胆碱：消除疲劳、兴奋神经、提高记忆力。
   　　黄酮：抗氧化，提高机体免疫力。

2.  

   2. 蜂蜜=人体血清
   　　蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品。试验表明，蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等，还有多种维生素和有机酸，因此蜂蜜被称为“血清名气好”。
   
   　　蜂蜜中含有花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉粒过敏产生一定的抵抗力：也有一定的抗过敏作用，每天食用一勺蜂蜜，就可以远离瘙痒等过敏症状。

3.  

   3. 根据蜜蜂所采集的花的种类不同，分为枣花蜜、槐花蜜、葵花蜜、梨花蜜、荔枝花蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜等。不同的蜂蜜，功效也不同。
   　　祛火蜜：黄连蜜、枇杷蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜、槐花蜜。
   　　美容养颜蜜：苕子蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。
   　　对肺有好处的蜜：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。
   　　对胃有好处的蜜：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜。
   　　对失眠有好处的蜜：龙眼蜜、五昧子蜜、枣花蜜，非常好是蜂浆。
   　　对通便有好处的蜜：凡是蜂蜜都有通便的功效。

4.  

   4. 蜂蜜的色泽和蜜蜂采集的蜜源种类直接相关，因此不同蜜源植物花蜜酿制成的蜂蜜，色泽有很大的差别。洋槐蜜和某些浅色蜜气息清香、品质好，但党参蜜、龙眼蜜、枣花蜜颜色深，同样也属于优等蜜。营养学专家研究表明，深色蜜中的蛋白质及铁的含量高于浅色蜜约50％。

5.  

   健康小提示:
   　　1．蜂蜜“搭档”
   　　蜂蜜吃法很多，可以温水冲服饮用，也可以和各类食物搭配食用。例如，可以将蜂蜜与面包、牛奶、果汁、粥类、汤类等早餐类食物搭配食用。
   　　非常有营养的早餐——蜂蜜+牛奶
   　　蜂蜜中含有大量的单糖，能够被人体直接吸收，且含有较高的热能：牛奶营养价值高，热能低。两者搭配饮用，能达到补充能量与营养的非常佳效果。
   　　2．蜂蜜加热不应超过60度
   　　温度高于60度时，蜂蜜中的生物活性酶遭到破坏，营养价值降低。因此，蜂蜜不宜高温加热。
   　　3．蜂蜜应用玻璃器皿盛装。
   　　4．糖尿病患者不宜服用。